藤椒小炒鸡腿肉材料：大鸡腿2只、线椒100g、大葱40克、蒜5瓣、小米椒2根、姜15克、配料10毫升、生抽20g、盐2克、花椒粉1.5克、藤椒油10毫升、蚝油15毫升、豆豉10克、白胡椒粉1.5克、鸡蛋1个作法：1.鸡腿延骨头切下，剔去鸡腿...

红薯粉蒸黄牛肉材料：长乐薯粉300克、牛健子200克、香芹菜10克、小红椒5克、蒜籽5克、姜5克、菜油50克、食盐5克、味精2克、生抽10克、高汤300克作法：1.把红薯粉水发好；牛健子肉用水汆好，小块薄片。

让吃饭极具幸福感，让会吃饭的人会做到，让不会吃饭的人更加不会做到，和最重要的人一起吃饭。

1张图片“给大家讲解一下，这是一款低脂百搭，还能磨练脸部肌肉的零食。

2张图片“豆角蒸面是北方很家常的一种面条作法。