做到美食就像做人，必需真材实食料，还要去杂选优。

海蟹别称 膏蟹、花蟹、梭子蟹 中医食性 性寒、味咸不适用者：痛经、分娩妇女原料讲解螃蟹为甲壳动物十足目乌龟亚目短尾为首的总称，螃蟹中有90％为海产，其余为淡水蟹。

春耕、夏耘、秋收、冬藏，天人合一的东方哲学让中国饮食依内敛逆，智慧浑厚，中医营养摄生学说建构了食材运用的新天地，儒家人伦道德则把心意和家的味道末端上我们的餐桌。

每个人都有许多有一点难忘的美食回忆，特别是在是外婆为我们做到的一些拿手菜点，并没因时光的推移而遗忘，忽略，随着年龄的快速增长，情感的加剧，记忆愈发深刻印象。

2张图片“小朋友在一日三餐里，遇上不讨厌的水果蔬菜，都自由选择漠视、拒绝接受，这可恨怕了我们的妈妈们。